今の時代は誰でも簡単に海外のサプリメントを手に入れることができます。
どのサプリメントも大体は『使用前に医師等に相談すること』と警告があります。その他稀にみる警告の1つとして、以下のようなものもあります。
警告: 本製品には、カリフォルニア州において先天異常やその他の生殖障害を引き起こすことが知られている化学物質が含まれています。
これはカルフォルニアの『プロポジション65』という州法であり、州法に定められた有害化学物質が含まれている場合には警告として表記されています。
ビタミン系のサプリメントであれば、体に合わないとしても体調が急変する可能性は低いかもしれません。しかし、体脂肪燃焼を促進するファットバーナー系のサプリメントが合わなかった場合は地獄を見ることになるかもしれません。
数年前の実体験
結論：iherbで購入したファットバーナーを飲み、急な動悸や目眩が起き、1ヶ月間体調を崩してしまいました。
特に過剰摂取をしたわけではありません。適用量4錠に対し、1錠を飲み、自重トレーニングを行いました。商品はあの有名なメーカーのものです。
〈成分表〉
●ビタミンB6
●クロム
●無水カフェイン
●緑茶エキス
●利尿薬および代謝コンプレックス （アルファルファ）
●ウバウルシ
・・・etc
飲んでから30分程が経過し、体調の異変に気が付きました。
症状：変な喉の乾きと動悸。
もはや、トレーニングどころではなく、横になっても不安感が高まり、何故かじっとしている事ができませんでした。
これまでに経験してきた『40度の発熱』や『熱中症』は症状のピーク時も耐えれる自信がありましたが、このときは少し違いました。
これ以上悪化すると、命が危ないのでは？と思っていた程、本当に辛い状態でした。
血中濃度を下げる為、水を飲もうとしましたが、体が何も受け付けません。唾も飲み込むのに違和感を覚える程でしたので、ひたすらじっと耐えるしかありませんでした。
身動きがとれぬまま2～3時間が経過し、ようやく水を少しずつ飲むことができ、症状が緩和されていきました。
その後も、外出ができる程までは回復せず、1ヶ月以上体調不良が続きましたので、かかりつけ医師に診察をしてもらいました。
結果：特に問題なし。
血液検査の結果も正常でしたので、経過観察で改善されるでしょうとのことでした。
念のためサプリメントの成分も見てもらいましたが『そんなに危険な成分は入っていない』とのことでしたが、サプリメントの使用については忠告を受けました。
最後に
痛い目を経験して学ぶことができましたが、非常に危ない橋を渡ったと感じています。
筋肉トレーニングは奥が深いです。
栄養学、解剖学、分子栄養学等まで突き詰めていくと過剰になってしまうことがあります。
私がトレーニングをする理由は健康的で強い体でありたいからであり、健康を害してまでやっていては本末転倒です。アスリートやボディビルをされているなら、話は別かもしれませんが、やはり心身の健康なくしてパフォーマンスは上がりません。
生活の質を上げ、防げる病気は予防する。そして、健康体でいることが１番だと考えています。
